• Alakreform óra Bécsben a BOGI Parkban 2012. június 06-án!

  

• Kihívás Napja lesz Cigándon május 23-án, szerdán!

  

• Május 30-án, szerdán Alakreform órát tartok Miskolcon a Metropol Fitness-ben

  

• Ma este ismét Alakreform óra! Gyertek!!

  

• Update Konyha forgatása Larával és Norbikával!

  

Nagyon-nagyon fontos a gyermeknevelésben az, hogy milyen mintát lát a szülőktől a gyerek. Ez a minta nemcsak a mozgás területén fontos, hanem a táplálkozásban is ugyanúgy igaz. A helyes életmód alapjait úgy tudjuk a gyermekünknek megtanítani, hogy egy-egy könnyebben, egyszerűbben elkészíthető ételt vele együtt főzünk meg, belevonjuk Őt játékos formában az ételkészítésbe. „Gyermeknyelven" elmondjuk neki, hogy miért annyira fontos a tudatosan összeválogatott, minőségi összetevők használata, mi a jelentőségük. Ezzel már nagyon sokat tudunk tenni azért, hogy olyan felnőtt váljunk gyermekünkből, aki később az önálló életében, s majd szülőként odafigyel az egészséges életmód megvalósítására, hiszen az elhintett „magok" nagy mértékben fogják gyerekünket befolyásolni abban, hogy helyes legyen az életvitele, s ezen keresztül majd a családja életmódja is.